缘起
根据刊于《英国医学杂志》的一分报告中显示,酌量饮用红酒只有对65岁以上的妇女健康有益。对于50至64岁的男性而言,也只有「少许」的益处。
往往民间有个迷思,就是酌量饮用红酒能够增加寿命,并且能够预防心血管疾病的发生。这份由横跨英国与澳洲3所大学的研究报告中指出:如果把饮酒的习惯彻底地从生活中排除,对身体的健康来看,也是有百利而无一害的。
关于饮酒的调查报告
根据1998至2008年期间,追踪岁数高于50岁的年长者,研究人员试图借由区隔出许多饮酒者与无饮酒者的相关条件后,推论出了更精准的结果。
酌量饮用红酒,对50至64岁的男性健康来看,仅有「少许」的益处;但是对于65岁以上的女性而言,则有较大的健康帮助。
过往的研究并未分离出无饮酒者与曾为饮酒者、但已断饮的族群。两组的差别在于,后者虽也是无饮酒者,但身体健康并不比从未饮酒的族群来的好,这会造成研究结果的偏差。此外,新的研究也将年龄、肥胖与抽烟等因素一并考虑。
戒酒好处多多
根据「国际卫生组织」的数据显示,饮酒为导致癌症与肝硬化的主要成因,每年约造成330万条人命的损失,约占6%的全球年死亡比例。
饮料产业往往过度宣扬酒精对人体健康的好处,多次提出酌量饮酒对健康有益的结论。但是根据新的研究报告显示,就算极少量饮酒的人,如果能将饮酒的习惯,彻底排除在日常生活之外;如此一来,对身体的健康则有百利而无一害。
酒精是最强的脱水饮料
相信有不少人曾经有过宿醉的经验,酒醒后头痛欲裂,口干舌燥,这都是最普遍的身体反应。根据研究显示:人只要喝了酒,酒精会把身体调度水份的物质全部锁住,不让这些物质进行调度水份的工作,于是乎细胞、血液等得不到水份的补充,使得身体处于缺水的状态,也因为脑部缺氧而引起头痛等。
如果长期饮酒,又不适当的补充水份,那对于身体健康的危害则是无法弥补的。缺水也就等于是缺血,引起血管收缩,血压升高,心脏负担加重,增加心血管疾病,同时也会使神经系统受损等等的风险,因为人的神经传导是需要仰赖水份来进行的。
修炼人不喝酒
特别是佛家修炼法门都讲不喝酒的!喝酒也会引起人的瘾好,让人产生执着,同时也会引起性乱。在法轮功创始人李洪志大师的著述《转法轮》及《洪吟三》中,都有详细的说明,让大家可以很明确地看到喝酒对人体健康的危害。
聪明的朋友,您能否能摆脱喝酒造成的身体不健康因素呢?这是一个值得你我共同深思的健康课题!
参考数据
2. 乔大文化基金会 演讲
3. 《洪吟三》─ 穿腸
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