《法轮功的正念实践:引向健康和更高层次的静修》(amazon)
据报导,由于传统西医的癌症治疗副作用太大,目前有超过半数的癌症患者采用辅助疗法来对付这些恼人的副作用。
前言
研究显示:在欧洲有60%的癌症病人采用特殊饮食,维他命补品,中药、草药或针疚疗法等等。在美国,则有高达80%的癌症病人采用这些方法。据估计,每年全球癌症病人大约在辅助和替代疗法上能花掉180亿美元。几乎可和传统药物相匹敌。
但是,这些办法真的能解决问题吗 ? 此外,病后的康复方法也是值得重视的领域 ,如何有效又快速的让病人恢复健康 ?
一份报告指出,网站上关于各种草药疗法的信息经常不准确。如果处理不当,草药制品有可能影响正常药物的吸收,或增强其副作用。更有甚者,科学家们最近发现,治疗更年期综合症的激素替代疗法不但不能预防心脏病,而且还增高了妇女患乳腺癌、中风以及血管阻塞疾病的危险。情况之严重使得临床试验不得不终止。
于是,研究人员开始评估古老静修方法的健身功效。比如瑜珈。研究结果使得传统的修行方法更获尊重。以瑜伽为例,短短几十年前还被西方医疗机构斥为新世代的胡言乱语,如今一些医生已将其作为有效的辅助治疗手段推荐给病患。在过去几年中进行的一些随机对照实验中,瑜伽都表现得不错,明显改善了焦虑、抑郁、紧张、疼痛、心血管疾病、自身免疫性疾病等,也增进了孕妇健康。
此外,西方医学界对以中国传统文化中的气功为代表的身-心医学系统表现了浓厚的兴趣,许多国家医学界的人士到中国展开交流。西方医学界想看看,是否有令人信服的证据来证明气功的疗效,特别是气功作为一种大规模的群众性自我保健方法在总体上是否有效,而不单单是在个别疾病有效的个案。 在这方面,中国医学界在1998年在大陆几个主要地区,北美医学工作者在1999年,俄罗斯医学博士在2001年,及台湾医学人员在2002年所作的法轮功祛病健身效果调查可以提供借鉴。
法轮功的特点
法輪功是李洪志先生創編的高層次功法,以宇宙最高特性「真、善、忍」為指導原則,是一門性命雙修的佛家修煉大法。性命雙修,簡而言之,修「性」就是修「心 性」,以「真、善、忍」指導日常生活,提升修煉人的道德品質;修「命」則是通過五套功法祛病健身,養生長生。 從現代醫學可以理解的角度上看,是一個從身(BODY)和心(MIND)等多方面著手的自我保健體系。
1992年,李洪志先生向社會公開傳授法輪功,修煉人數迅速增長(圖一)。據1999年初中國政府調查發現在中國大陸有七千萬到一億人在修煉法輪功。法輪功隨後流傳至香港,台灣及亞洲,歐洲,美洲和澳洲的六十個以上的國家和地區。
一般人常將法輪功與瑜伽和太極拳做比較——三者都講究入靜,動作都很緩慢,而法輪功的一個顯著特點是,要求修煉者在日常生活中具有很高的道德水準,盡力摒棄不良思想與執著,以同化真、善、忍宇宙特性為根本。除了煉動作之外,法輪功學員也要反覆通讀法輪大法創始人李洪志大師的著作《轉法輪》,書中講到了先他後我、向內修心性的重要性,以及德與業力的轉化關係(包括做不好的事會產生業力)等。
法轮功学员通读法轮大法创始人李洪志大师的著作《转法轮》
中国医学界调查(1998年)
中国大陆是气功的发源地,在众多的健身功法中,法轮功是发展最快,对群众影响最大的功派,因此引起医学界的兴趣和政府的关注。
1998年,为配合国家体委对各气功功派的调查和申报工作,在北京市, 武汉市,大连地区,广东省及其它地区(如南昌、广西、安徽等地)分别由当地医学界组织,对当地练功点上的法轮功学员进行了初步的医学调查。根据现有的北京市(两次), 武汉市,大连地区及广东省调查报告,上述五次调查收回调查表格近三万五千份。尽管是初步的,但已是迄今为止最为系统全面的对于气功祛病健身效果的基础医学方面的宏观性调查。
调查结果向大陆国家体委作了汇报,美国“世界新闻周刊”于1999年二月刊登了国家体委官员对于法轮功祛病健身效果和所带来的社会经济效益的高度评价。
北京万例报告调查了北京市五个区(西城,崇文,东城,宣武及朝阳)的法轮功学员,广东省法轮功学员健康调查报告调查了广东省的 广州、佛山、中山、肇庆、汕头、梅州、潮州、揭阳、清远、韶关等市约1.25万余名修炼法轮大法的学员,武汉学员修心健身效果部分调查收集了武汉市50余 个炼功点2005名法轮功学员的修炼前后的变化情况, 大连报告调查了大连地区六千余名法轮功学员。紫竹院报告调查了该炼功点的学员。
上述五次调查均由当地医学专家小组对当地法轮功学员进行表格抽样调查,重点收集了各地学员修炼前后疾病变化情况。修炼前患有各种疾病者为31,030人,占90.3%,调查结果显示疾病种类分布很广、涉及到各个系统,其中以患消化系统疾病,骨、关节性疾病,心血管系统疾病为最多。祛病健身效果调查结果统计学处理按三类情况判断:一类为痊愈和基本康复(症状消失),一类为好转(症状减轻),一类为无改善(症状无明显改变)。
广东省,北京市及大连地区以被调查个体为基本调查单位(不计个体所患疾病数量多少)。对28,571名学员的调查结果显示23,619名学员炼功后得到痊愈和基本康复,占82.7%,4,616名学员炼功后得到好转,占16.2%,336学员炼功后没有变化,占1.2%,祛病健身总有效率为98.8%。
武汉市及北京紫竹院以个体所患疾病为基本调查单位,并按所患系统分类。调查结果显示有2,483名学员炼功前患一种以上疾病,共计6,772例疾病,4,926例炼功后得到痊愈和基本康复,占72.7%,1,712例炼功后得到好转,占25.3%,133例炼功后没有变化,占2.0%,1例炼功后疾病加重,祛病健身总有效率为98.0%。综合上述结果,祛病健身总有效率为98%以上。
上述调查结果中还有一点很重要的现象是通过修炼,学员普遍地戒掉了不良嗜好,武汉报告显示99.5%的学员戒掉了吸烟,饮酒和赌博。这样的情况也是现代医学难以想象的。目前现代医学对成瘾问题基本上是没有有效的办法。调查也发现平均每位学员每年节约医药费2600元以上,可见其经济效益也十分可观,利国利民。
这五次调查所在地区, 代表了中国大陆人口最稠密, 法轮功修炼人数最多的五个地区中的四个,它们分别是: 大连(东北), 北京(华北), 武汉(华中) 及广东省(华南)(华东地区未见相关的调查报告)。每个地区有各自不同的地理, 气候,人文特点及不同的疾病分布。所以上述五次调查的结果可以认为较全面地反应了中国大陆 法轮功修炼人群的特点和情况。
北美调查报告(1999年)
1999年,受中国大陆法轮功健康调查的启发,几位医学工作人员在北美做了小规模的法轮功修炼健康调查。 由于北美的人口组成比大陆复杂,而且鉴于在北美的法轮功学员大多有高学历,在北美调查表中增加了被调查人的教育程度。同时也增加了修炼前后吸烟情况一栏来估计戒烟人数的比例。 调查表由电子邮件(EMAIL)发给美国和加拿大部份志愿接受这项调查的法轮功学员,收回235份答卷,其中202份来自美国,32份来自加拿大。
从调查样本的构成上看,与中国大陆的学员构成主要的不同在于学员年龄分布提前,平均年龄为38.9岁。多族裔, 97%为亚裔,3%为白人;性别分布接近,58.3%为女性,41.7%为男性。 八成以上的学员有大学本科以上学历,近半学员有硕士,博士学位。18例在修炼前有吸烟习惯,修炼后全部都戒了烟。从吸烟到完全戒掉所使用的平均时间为 4.58天(标准误差值为9.72天)。103例在修炼前有饮酒习惯,100例修炼后戒了酒,2例每周饮酒不超过3杯。修炼前后健康状况统计显示224 位反馈者在修炼后, 健康状况得到极大的改善(见图三)。
图三:法轮功修炼前后疾病状况改善统计表
俄罗斯调查报告(2001年)
由俄联邦内务部法医研究室的高级法医鉴定专家古罗奇金教授(医学博士)和司法医学检查处的主任鉴定医师-精神科医生斯明塔尼先生组成的调研组对俄罗斯部份法轮功修炼者进行了调查研究,调研项目包括:修炼者的有关医疗证明文件,修炼前后的健康指数,法轮功功法内容,修炼者的日常生活。
调研组采取随机抽样方法,从32名法轮功学员中选取12人进行了调研,调研时间:2001年4月23日至2001年6月24日。 调研组的鉴定内容: 1. 身体器官和系统的健康状况; 2. 调查对像的客观情况和主观意见; 3. 调查对像的动态精神状况。 12名调查对像的状况:3人40岁以下,9人40岁以上;4男8女;修炼法轮功已超过2年的10人。 调查对像在修炼法轮功前均患有疾病,其中: –3人患有胃肠疾病(溃疡和炎症); –1人内分泌失调; –1人患有呼吸道疾病; –8人在家庭和工作关系中有问题,精神抑郁,易疲劳。
法轮功由一套呼吸平缓,精力集中的功法动作和关于精神修炼的著作组成。修炼者自愿参加集体学习和炼功,没有任何硬性规定强制学习和炼功。 调研组在开始调研和结束调研时,运用牛津分析测验理论对调查对像进行了测试,测试其对日常问题的客观反应,观察炼功对解决这些问题的影响。 12人中,9人的测试结果是正的,8周的测试期内,测试曲线总增长超过100个点。
对调查对像进行的临床医学检查结果:无病诉,血和尿的化验指标正常,经全面身体检查无病理反应。所有调查对像的精神状况都很正常:精神稳定,积极,反应正确,负责任,容易相处。调查对像的主观意见:修炼法轮功使他们的身心健康得到了改善。 调研组的鉴定结论:
- 修炼法轮功的祛病健身效果为75%;
- 对法轮功学员的医学鉴定表明,修炼法轮功能使人的身体和精神状况得到明显的改善;
- 法轮功对人的身体和精神没有任何危害,是一种可接受的保健方法。
图四:俄罗斯的调查鉴定文件原文图片
台湾调查报告(2002年)
鉴于全民保健的开支越来越高,政府负担日益沉重,如何既提高民众身心健康,又不增加社会开支,成为台湾医学界的一个重要课题。 国立台湾大学经济系的胡玉蕙博士多年来专攻医疗经济学,也是法轮功修炼者,由于亲身的体验与专业使然,在台湾法轮大法学会的支持下与相关医学人员 合作完成传统气功提升健康品质的调查报告。
图五:胡玉蕙博士暨新闻发布会现场
这项学术研究调查是以法轮功学员为例,针对全台法轮功学员,以部落抽样的方式,抽出五分之一的乡镇市区,共回收 1210份的有效问卷(回收率为75%),并以统计分析方法所做成的结论。报告中指出,法轮功学员修炼后,一年只用一张健保卡者达百分之七十二,几乎是修炼前的一半。
法轮功对于戒除不良的生活习惯有显着的效果。81%的戒烟率、77%的戒酒率、85%的戒赌率,还有85%完全戒除吃槟榔的习惯,这些数据证实了修炼法轮功对于社会风气的确有正面且显着的效益。胡博士指出这项研究也说明了,法轮功对心理情绪的帮助很大:对自己健康状况满意程度,从修炼前的 24%大幅上升到78%;对自己日常活动能力的满意度,从修炼前的36%上升到81%。此外有33%在修炼前有紧张、忧郁等倾向,修炼后只剩下不到3%的人有此感受。
图六:新闻发布会现场台湾法轮功学员健保卡展示
仅在美国一地,就有两千万左右的更年期妇女,其中六百万在使用激素替代疗法,激素替代疗法被迫终止,如何帮助这些妇女是目前医学界的一个非常重要的课题。而修炼法轮功后的一个特殊但普遍的现象就是许多老年妇女还会重来例假,身体向年青方向返退。
台湾调查发现在所有参加调查的723位妇女中,停经妇女有345人,占47.72%,其中明确重来例假的为68位;同时调查也显示炼功后更年期症状明显好转。 胡博士认为:目前健保的财务吃紧,而修炼法轮功不仅可有效减少医疗方面的支出,对于民众的身心益处更无可估量。她认为,政府及学术界应一起努力,更深入地了解法轮功对人体健康的帮助。她希望未来能够获得健保局的支持,对于法轮功修炼者的健康资料作更深入的研究。
「澳洲调查」发现,法轮功学员自述的健康状况总体上优于非修炼者。有76%的修炼者认为自己的健康状况优秀,而非修炼者中这一比例只有19%。高达83%的修炼者表示,他们感到内心平静、充满活力,非修炼者中这一比例则为44%。同样有83%的修炼者表示,身体健康或情感方面的问题对他们的生活根本没有影响,这一比例在非修炼者中刚过一半。
澳洲调查(2016)
被称为「澳洲调查」的这项开拓性研究,是格丽特‧特雷(Margaret Trey)博士向南澳大利亚大学提交的博士论文的一部分,也成为撰写本书的基础。通过与「不修炼组」的对照,调查结果显示,修炼法轮功对学员亲身感受到的健身效果具有明显的积极影响。
新近出版的图书《法轮功的正念实践:引向健康和更高层次的静修》(The Mindful Practice of Falun Gong: Meditation for Health, Wellness, and Beyond,暂译)则力求从科学角度探究传统佛家修炼大法的健身功效。与瑜伽相比,对法轮功的科学评估仍处于起步阶段。但该书作者特雷博士指出,目前掌握的数据已显示出法轮功具有强大的祛病健身潜力。
「澳洲调查」发现,法轮功学员自述的健康状况总体上优于非修炼者。有76%的修炼者认为自己的健康状况优秀,而非修炼者中这一比例只有19%。高达83%的修炼者表示,他们感到内心平静、充满活力,非修炼者中这一比例则为44%。同样有83%的修炼者表示,身体健康或情感方面的问题对他们的生活根本没有影响,这一比例在非修炼者中刚过一半。
健康顾问兼作家玛格丽特‧特雷博士自2001年以来一直研究法轮功。(Daniel Ulrich)
此项研究萃集法轮功学员的超常案例,特里根据获得的启示将其命名为「心灵提升」(Hearts Uplifted)。所有案例都直接来自法轮功学员的生活故事,许多都超越了一般人的坚忍程度,凸显了修炼者生命中的重大转折点。
特雷举例说,一位参与研究的学员曾被拘禁在臭名昭著的辽宁马三家劳教所,承受了各种酷刑。「她的故事告诉了我们,她对法轮功的信念和信心如何赋予她力量和坚忍,让她渡过了那些恐怖的时刻。这样的惨痛经历之后,很多人会出现创伤后应激障碍,但法轮功学员却不会。」
芭芭拉的故事
「心灵提升」研究的一个突出案例是芭芭拉‧舍费尔(Barbara Schaefer)。她的故事已被特雷收入她的新书。
舍费尔是一位画家,出生于波兰,后移居澳洲,在过去三十多年里一直从事古建筑壁画的修复工作。2003年11月11日,她正在墨尔本附近一座东正教教堂里工作,当她从高高的木架上探出身体去修复天顶画,一时失去了平衡,从7米高处摔了下来。
「我最后听到的头骨撞在水泥地上碎裂的声音。」舍费尔告诉特雷。由于现场只有舍费尔自己,她在教堂地板上躺了几小时后才被送医——在血泊中醒来的她,当时摸到了教会办公室里的电话,自己叫了救护车。
这一摔可说是致命的。医生告诉她,她的头骨裂成了三块,鼻子和鼻窦几乎粉碎,上颚三处摔裂,膝盖和手部都是粉碎性骨折,摔断的手骨露在外面。她曾告诉媒体:「手术后几乎全身都是缝口,脸上缝了七道,体内装进许多螺丝和钢板,所有牙齿都掉了,要由金属线固定。左耳失聪,脑中充满杂音,两只眼睛看着不同的方向,左手完全没有了知觉。」
这还不算,难忍的剧烈疼痛如同噩梦一般。医生们预计她的情况会越来越糟,给她开了一份长达四页的清单,罗列了她要面对的健康问题。
舍费尔说她多年前就听说过法轮功,但没有想太多。「发生意外后,我有了足够的时间,所以决定试试。当我开始修炼法轮功,一切几乎是瞬间就改变了。」
手术七周后,全身仍裹着绷带的舍费尔开始学炼法轮功,她发现,慢性疼痛马上无影无踪了。学功两天后她开始读《转法轮》。看书第三天,她感到有股强大的电流经过十指达到两臂。此后她的视力完全恢复,折磨人的耳鸣也同时消失;脊髓液也不再从喉咙后侧往外渗了——这是先前两次手术都没解决的问题。
舍费尔说,出事前就有的其它病也康复了,包括严重的消化系统疾病、偏头痛、过敏、焦虑和抑郁。「我知道,发生了不可思议的神奇事情。」
芭芭拉‧舍费尔(左)在纽约参加法轮功游行。(大纪元)
美医学年会论文:法轮功延长癌末病患生命
美国临床肿瘤学会(ASCO)年会,是全球最大、最具影响力的癌症、肿瘤学术研究的医学年会,每年吸引逾3万名来自全球的肿瘤学专家参加。近日,一篇关于癌症末期病人,修炼法轮功而改善健康的研究论文,也在大会中发表,引起医学界关注。
董宇红医学博士接受美国最大的针对癌症患者的CURE杂志的专访,向癌症治疗的专业领域介绍论文研究内容。(大纪元)
2016年6月3日,论文作者之一、任职于瑞士诺华制药公司(Novartis)的董宇红医学博士在芝加哥参加美国临床肿瘤学会2016年年会之际,接受了美国最大的针对癌症患者的CURE杂志专访,向癌症治疗的专业领域介绍该论文的研究内容。
董宇红博士表示,他们对152例预估存活时间不到1年的癌症末期患者进行研究,发现这些患者原本平均预估存活时间,只有 5.1个月。但在修炼法轮功后,实际存活时间的平均值延长到十倍以上(56个月)。直到研究完成时,有149位患者还健在。直到案例报告发表的时刻,仍有149位研究对象健康地活着。另外,97%的案例在修炼法轮功后症状消失,而且患者的平均见效时间只有1.3个月。
论文第一作者董宇红博士也表示:「病人在出现身体的改变之前,往往都会有一些心理、观念、还有精神、情绪上的改变,这与当今热门的精神神经免疫学的研究发现是一致的。」不仅如此,这些患者在修炼法轮功后,生活质量也获得显著改善。
研究还发现,修炼法轮功的时间是影响这些案例实际存活时间的最重要因素。
尽管法轮功不是用来治疗癌症的,但通过这个研究发现,法轮功的修炼确实可以显著延长癌末病人生命,并且缓解其症状。董宇红博士也希望能有越来越多的医学研究者和科学家们一起加入研究,让法轮功祛病健身的机制能够得到更好的阐明。
虽然法轮功炼功后去病健身的效果明显,但法轮功也明确指出,危重病人不能炼法轮功。法轮功是佛家修炼方法,不是用来治病的;而是为了让人提高生命层次的高德大法。
結語
从上述调查的结果,我们可以试图归纳一下法轮功修炼祛病健身的特点。
一、 有效性。法轮功修炼祛病健身的有效性,表现在原来患有疾病的学员修炼后 痊愈和基本康复率在70%以上,祛病健身总有效率为在98.0%以上。
二、 整体性。可以从几方面看出来。调查结果显示按疾病系统分,平均痊愈和基本康复率在70%以上,尤其在现代医学认为是不治之症的癌症,自身免疫性疾病如红斑狼仓,神 经系统疾病如帕金申氏病等等疾病上的痊愈和基本康复率为66%,一些疑难杂症如全身水肿等的痊愈和基本康复率为58%。大连地区调查报告显示患一种疾病学员的症状消失率与患多种疾病学员的症状消失率分别为89.72%与88.83%,统计学无显着差异。
法轮功修炼祛病健身效果的整体性还表现在法轮功修炼者的心理状况和精神状况得到极大改善,北京调查发现疾病的变化,体质的变化与心理状态的变化有相关性(见图七)。以上结果说明法轮功祛病健身效果是身心整体的效果。另一方面也说明效果取决于修炼个体,而不是疾病的种类或多少。
图七:法轮功祛病健身是身心整体的效果
- 1组:乐观豁达;体力精力强盛;完全康复
- 2组:有较大改善;正常劳动;基本好转
- 3组:有一定改善;可从事一般劳动;有所好转
- 4组:没变化;难以从事劳动;没变化
三、 影响性。法轮功修炼对于行为和生活方式的良好影响,在中国大陆的 法轮功学员绝大多数参加炼功点的集体炼功,每天花半个小时或以上的时间锻炼,生活规律,绝大多数的学员戒掉了吸烟,饮酒,赌博和其它不良嗜好,绝大多数的 学员认为通过修炼法轮大法后心性变好,道德回升,心理得到了彻底的自我调节和提高,心理承受能力提高,情绪稳定。学员修炼后健康的改善,心性的提高也给其 家庭生活,工作和社交生活带来正面的影响。
四、 时效性。绝大部份学员在修炼后身心健康状况迅速得到了改变,其速度和效果令人惊奇。有的在听完李老师讲课或在家看书,三、五天之内就出现了症状消失,全身一身轻的 感觉,大部份在数月或一到两年之内能达到疾病症状完全消失或好转。大连地区报告显示修炼时间在一年以下的99%达到了祛病健身的效果,广东报告显示被调查 学员中修炼时间在两年以下的占72.3%,他们中98%的人都在一到两年内达到了祛病健身的效果,这次总结的结果显示61.5%的学员修炼时间在两年以 下。
北美调查显示从吸烟到完全戒掉所使用的平均时间为4.58天(标准误差值为9.72天)大连地区的报告显示随着修炼时间的延长, 痊愈和基本康复率也渐升高。北美调查及台湾调查也表明随着修炼时间的延长,健康指标越来越好。
五、 经济性。法轮功修炼的费用,法轮功的传播方式采取义务教功,不收费用。法轮功的书籍可在互联网上免费下载,所以,学炼法轮功不需要什么费用,相反,法轮功的良好的 祛病健身效果为学员,单位和国家节省了大量医疗费用。上述广东省,北京市和大连地区调查发现平均每位学员每年节约医药费2600元以上,可见其经济效益也 十分可观。台湾调查也显示法轮功学员修炼后的医疗费用几乎是修炼前的一半,这些都还不算节省的因患病而损失的工时,个人,家庭和集体对于照顾病患所花的时 间和精力等等无形的花费。
【参考文献】
http://www.zhengjian.org/print/21003 法轮功与健康(上)
http://www.zhengjian.org/print/21004 法轮功与健康(中)
http://www.zhengjian.org/print/21005 法轮功与健康(下)
http://big5.minghui.org/mh/articles/1999/7/9/法轮功真相-北京万例调查报告-8547.html
http://www.minghui.org/mh/articles/2012/2/5/五份调查报告显示法轮功祛病健身效果-252728.html
http://big5.zhengjian.org/print/19841台湾法轮功修炼者身心健康调查报告问世
http://big5.minghui.org/mh/articles/2003/2/20/法轮功健身效果鉴定报告-莫斯科企业家管委会–44873.html
https://www.minghui.org/mh/articles/1999/6/26/真相-法轮功祛病健身有效率高达97.9-(图)-5629.html
http://www.epochtimes.com/gb/16/7/16/n8107028.htm
澳洲出新书 探究法轮功健身奇效背后奥秘
http://www.epochtimes.com/b5/16/6/6/n7971436.htm
美肿瘤学会论文:炼法轮功延长癌患存活时间
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https://pse.is/42h5e4绝症患者的福音(下)- 兼论法轮功祛病的科学证据
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