《法輪功的正念實踐:引向健康和更高層次的靜修》(amazon)
據報導,由於傳統西醫的癌症治療副作用太大,目前有超過半數的癌症患者採用輔助療法來對付這些惱人的副作用。
前言
研究顯示:在歐洲有60%的癌症病人採用特殊飲食,維他命補品,中藥、草藥或針疚療法等等。在美國,則有高達80%的癌症病人採用這些方法。據估計,每年全球癌症病人大約在輔助和替代療法上能花掉180億美元。幾乎可和傳統藥物相匹敵。
但是,這些辦法真的能解決問題嗎 ? 此外,病後的康復方法也是值得重視的領域 ,如何有效又快速的讓病人恢復健康 ?
一份報告指出,網站上關於各種草藥療法的信息經常不準確。如果處理不當,草藥製品有可能影響正常藥物的吸收,或增強其副作用。更有甚者,科學家們最近發現,治療更年期綜合症的激素替代療法不但不能預防心臟病,而且還增高了婦女患乳腺癌、中風以及血管阻塞疾病的危險。情況之嚴重使得臨床試驗不得不終止。
於是,研究人員開始評估古老靜修方法的健身功效。比如瑜珈。研究結果使得傳統的修行方法更獲尊重。以瑜伽為例,短短几十年前還被西方醫療機構斥為新世代的胡言亂語,如今一些醫生已將其作為有效的輔助治療手段推薦給病患。在過去幾年中進行的一些隨機對照實驗中,瑜伽都表現得不錯,明顯改善了焦慮、抑鬱、緊張、疼痛、心血管疾病、自身免疫性疾病等,也增進了孕婦健康。
此外,西方醫學界對以中國傳統文化中的氣功為代表的身-心醫學系統表現了濃厚的興趣,許多國家醫學界的人士到中國展開交流。西方醫學界想看看,是否有令人信服的證據來證明氣功的療效,特別是氣功作為一種大規模的群眾性自我保健方法在總體上是否有效,而不單單是在個別疾病有效的個案。 在這方面,中國醫學界在1998年在大陸幾個主要地區,北美醫學工作者在1999年,俄羅斯醫學博士在2001年,及台灣醫學人員在2002年所作的法輪功祛病健身效果調查可以提供借鑒。
法輪功的特點
法輪功是李洪志先生創編的高層次功法,以宇宙最高特性「真、善、忍」為指導原則,是一門性命雙修的佛家修煉大法。性命雙修,簡而言之,修「性」就是修「心 性」,以「真、善、忍」指導日常生活,提升修煉人的道德品質;修「命」則是通過五套功法祛病健身,養生長生。 從現代醫學可以理解的角度上看,是一個從身(BODY)和心(MIND)等多方面著手的自我保健體系。
1992年,李洪志先生向社會公開傳授法輪功,修煉人數迅速增長(圖一)。據1999年初中國政府調查發現在中國大陸有七千萬到一億人在修煉法輪功。法輪功隨後流傳至香港,台灣及亞洲,歐洲,美洲和澳洲的六十個以上的國家和地區。
一般人常將法輪功與瑜伽和太極拳做比較——三者都講究入靜,動作都很緩慢,而法輪功的一個顯著特點是,要求修煉者在日常生活中具有很高的道德水準,盡力摒棄不良思想與執著,以同化真、善、忍宇宙特性為根本。除了煉動作之外,法輪功學員也要反覆通讀法輪大法創始人李洪志大師的著作《轉法輪》,書中講到了先他後我、向內修心性的重要性,以及德與業力的轉化關係(包括做不好的事會產生業力)等。
法輪功學員通讀法輪大法創始人李洪志大師的著作《轉法輪》
中國醫學界調查(1998年)
中國大陸是氣功的發源地,在眾多的健身功法中,法輪功是發展最快,對群眾影響最大的功派,因此引起醫學界的興趣和政府的關注。
1998年,為配合國家體委對各氣功功派的調查和申報工作,在北京市, 武漢市,大連地區,廣東省及其它地區(如南昌、廣西、安徽等地)分別由當地醫學界組織,對當地練功點上的法輪功學員進行了初步的醫學調查。根據現有的北京市(兩次), 武漢市,大連地區及廣東省調查報告,上述五次調查收回調查表格近三萬五千份。儘管是初步的,但已是迄今為止最為系統全面的對於氣功祛病健身效果的基礎醫學方面的宏觀性調查。
調查結果向大陸國家體委作了彙報,美國「世界新聞周刊」於1999年二月刊登了國家體委官員對於法輪功祛病健身效果和所帶來的社會經濟效益的高度評價。
北京萬例報告調查了北京市五個區(西城,崇文,東城,宣武及朝陽)的法輪功學員,廣東省法輪功學員健康調查報告調查了廣東省的 廣州、佛山、中山、肇慶、汕頭、梅州、潮州、揭陽、清遠、韶關等市約1.25萬餘名修煉法輪大法的學員,武漢學員修心健身效果部分調查收集了武漢市50餘 個煉功點2005名法輪功學員的修煉前後的變化情況, 大連報告調查了大連地區六千餘名法輪功學員。紫竹院報告調查了該煉功點的學員。
上述五次調查均由當地醫學專家小組對當地法輪功學員進行表格抽樣調查,重點收集了各地學員修煉前後疾病變化情況。修煉前患有各種疾病者為31,030人,佔90.3%,調查結果顯示疾病種類分布很廣、涉及到各個系統,其中以患消化系統疾病,骨、關節性疾病,心血管系統疾病為最多。祛病健身效果調查結果統計學處理按三類情況判斷:一類為痊癒和基本康復(癥狀消失),一類為好轉(癥狀減輕),一類為無改善(癥狀無明顯改變)。
廣東省,北京市及大連地區以被調查個體為基本調查單位(不計個體所患疾病數量多少)。對28,571名學員的調查結果顯示23,619名學員煉功後得到痊癒和基本康復,佔82.7%,4,616名學員煉功後得到好轉,佔16.2%,336學員煉功後沒有變化,佔1.2%,祛病健身總有效率為98.8%。
武漢市及北京紫竹院以個體所患疾病為基本調查單位,並按所患系統分類。調查結果顯示有2,483名學員煉功前患一種以上疾病,共計6,772例疾病,4,926例煉功後得到痊癒和基本康復,佔72.7%,1,712例煉功後得到好轉,佔25.3%,133例煉功後沒有變化,佔2.0%,1例煉功後疾病加重,祛病健身總有效率為98.0%。綜合上述結果,祛病健身總有效率為98%以上。
上述調查結果中還有一點很重要的現象是通過修煉,學員普遍地戒掉了不良嗜好,武漢報告顯示99.5%的學員戒掉了吸煙,飲酒和賭博。這樣的情況也是現代醫學難以想像的。目前現代醫學對成癮問題基本上是沒有有效的辦法。調查也發現平均每位學員每年節約醫藥費2600元以上,可見其經濟效益也十分可觀,利國利民。
這五次調查所在地區, 代表了中國大陸人口最稠密, 法輪功修煉人數最多的五個地區中的四個,它們分別是: 大連(東北), 北京(華北), 武漢(華中) 及廣東省(華南)(華東地區未見相關的調查報告)。每個地區有各自不同的地理, 氣候,人文特點及不同的疾病分布。所以上述五次調查的結果可以認為較全面地反應了中國大陸 法輪功修煉人群的特點和情況。
北美調查報告(1999年)
1999年,受中國大陸法輪功健康調查的啟發,幾位醫學工作人員在北美做了小規模的法輪功修煉健康調查。 由於北美的人口組成比大陸複雜,而且鑒於在北美的法輪功學員大多有高學歷,在北美調查表中增加了被調查人的教育程度。同時也增加了修煉前後吸煙情況一欄來估計戒煙人數的比例。 調查表由電子郵件(EMAIL)發給美國和加拿大部份志願接受這項調查的法輪功學員,收回235份答卷,其中202份來自美國,32份來自加拿大。
從調查樣本的構成上看,與中國大陸的學員構成主要的不同在於學員年齡分布提前,平均年齡為38.9歲。多族裔, 97%為亞裔,3%為白人;性別分布接近,58.3%為女性,41.7%為男性。 八成以上的學員有大學本科以上學歷,近半學員有碩士,博士學位。18例在修煉前有吸煙習慣,修煉後全部都戒了煙。從吸煙到完全戒掉所使用的平均時間為 4.58天(標準誤差值為9.72天)。103例在修煉前有飲酒習慣,100例修煉後戒了酒,2例每周飲酒不超過3杯。修煉前後健康狀況統計顯示224 位反饋者在修煉後, 健康狀況得到極大的改善(見圖三)。
圖三:法輪功修煉前後疾病狀況改善統計表
俄羅斯調查報告(2001年)
由俄聯邦內務部法醫研究室的高級法醫鑒定專家古羅奇金教授(醫學博士)和司法醫學檢查處的主任鑒定醫師-精神科醫生斯明塔尼先生組成的調研組對俄羅斯部份法輪功修煉者進行了調查研究,調研項目包括:修煉者的有關醫療證明文件,修煉前後的健康指數,法輪功功法內容,修煉者的日常生活。
調研組採取隨機抽樣方法,從32名法輪功學員中選取12人進行了調研,調研時間:2001年4月23日至2001年6月24日。 調研組的鑒定內容: 1. 身體器官和系統的健康狀況; 2. 調查對像的客觀情況和主觀意見; 3. 調查對像的動態精神狀況。 12名調查對像的狀況:3人40歲以下,9人40歲以上;4男8女;修煉法輪功已超過2年的10人。 調查對像在修煉法輪功前均患有疾病,其中: –3人患有胃腸疾病(潰瘍和炎症); –1人內分泌失調; –1人患有呼吸道疾病; –8人在家庭和工作關係中有問題,精神抑鬱,易疲勞。
法輪功由一套呼吸平緩,精力集中的功法動作和關於精神修煉的著作組成。修煉者自願參加集體學習和煉功,沒有任何硬性規定強制學習和煉功。 調研組在開始調研和結束調研時,運用牛津分析測驗理論對調查對像進行了測試,測試其對日常問題的客觀反應,觀察煉功對解決這些問題的影響。 12人中,9人的測試結果是正的,8周的測試期內,測試曲線總增長超過100個點。
對調查對像進行的臨床醫學檢查結果:無病訴,血和尿的化驗指標正常,經全面身體檢查無病理反應。所有調查對像的精神狀況都很正常:精神穩定,積極,反應正確,負責任,容易相處。調查對像的主觀意見:修煉法輪功使他們的身心健康得到了改善。 調研組的鑒定結論:
- 修煉法輪功的祛病健身效果為75%;
- 對法輪功學員的醫學鑒定表明,修煉法輪功能使人的身體和精神狀況得到明顯的改善;
- 法輪功對人的身體和精神沒有任何危害,是一種可接受的保健方法。
圖四:俄羅斯的調查鑒定文件原文圖片
台灣調查報告(2002年)
鑒於全民保健的開支越來越高,政府負擔日益沉重,如何既提高民眾身心健康,又不增加社會開支,成為台灣醫學界的一個重要課題。 國立台灣大學經濟系的胡玉蕙博士多年來專攻醫療經濟學,也是法輪功修煉者,由於親身的體驗與專業使然,在台灣法輪大法學會的支持下與相關醫學人員 合作完成傳統氣功提升健康品質的調查報告。
圖五:胡玉蕙博士暨新聞發布會現場
這項學術研究調查是以法輪功學員為例,針對全台法輪功學員,以部落抽樣的方式,抽出五分之一的鄉鎮市區,共回收 1210份的有效問卷(回收率為75%),並以統計分析方法所做成的結論。報告中指出,法輪功學員修煉後,一年只用一張健保卡者達百分之七十二,幾乎是修煉前的一半。
法輪功對於戒除不良的生活習慣有顯著的效果。81%的戒煙率、77%的戒酒率、85%的戒賭率,還有85%完全戒除吃檳榔的習慣,這些數據證實了修煉法輪功對於社會風氣的確有正面且顯著的效益。胡博士指出這項研究也說明了,法輪功對心理情緒的幫助很大:對自己健康狀況滿意程度,從修煉前的 24%大幅上升到78%;對自己日常活動能力的滿意度,從修煉前的36%上升到81%。此外有33%在修煉前有緊張、憂鬱等傾向,修煉後只剩下不到3%的人有此感受。
圖六:新聞發布會現場台灣法輪功學員健保卡展示
僅在美國一地,就有兩千萬左右的更年期婦女,其中六百萬在使用激素替代療法,激素替代療法被迫終止,如何幫助這些婦女是目前醫學界的一個非常重要的課題。而修煉法輪功後的一個特殊但普遍的現象就是許多老年婦女還會重來例假,身體向年青方向返退。
台灣調查發現在所有參加調查的723位婦女中,停經婦女有345人,佔47.72%,其中明確重來例假的為68位;同時調查也顯示煉功後更年期癥狀明顯好轉。 胡博士認為:目前健保的財務吃緊,而修煉法輪功不僅可有效減少醫療方面的支出,對於民眾的身心益處更無可估量。她認為,政府及學術界應一起努力,更深入地了解法輪功對人體健康的幫助。她希望未來能夠獲得健保局的支持,對於法輪功修煉者的健康資料作更深入的研究。
「澳洲調查」發現,法輪功學員自述的健康狀況總體上優於非修煉者。有76%的修煉者認為自己的健康狀況優秀,而非修煉者中這一比例只有19%。高達83%的修煉者表示,他們感到內心平靜、充滿活力,非修煉者中這一比例則為44%。同樣有83%的修煉者表示,身體健康或情感方面的問題對他們的生活根本沒有影響,這一比例在非修煉者中剛過一半。
澳洲調查(2016)
被稱為「澳洲調查」的這項開拓性研究,是格麗特‧特雷(Margaret Trey)博士向南澳大利亞大學提交的博士論文的一部分,也成為撰寫本書的基礎。通過與「不修煉組」的對照,調查結果顯示,修煉法輪功對學員親身感受到的健身效果具有明顯的積極影響。
新近出版的圖書《法輪功的正念實踐:引向健康和更高層次的靜修》(The Mindful Practice of Falun Gong: Meditation for Health, Wellness, and Beyond,暫譯)則力求從科學角度探究傳統佛家修煉大法的健身功效。與瑜伽相比,對法輪功的科學評估仍處於起步階段。但該書作者特雷博士指出,目前掌握的數據已顯示出法輪功具有強大的祛病健身潛力。
「澳洲調查」發現,法輪功學員自述的健康狀況總體上優於非修煉者。有76%的修煉者認為自己的健康狀況優秀,而非修煉者中這一比例只有19%。高達83%的修煉者表示,他們感到內心平靜、充滿活力,非修煉者中這一比例則為44%。同樣有83%的修煉者表示,身體健康或情感方面的問題對他們的生活根本沒有影響,這一比例在非修煉者中剛過一半。
健康顧問兼作家瑪格麗特‧特雷博士自2001年以來一直研究法輪功。(Daniel Ulrich)
此項研究萃集法輪功學員的超常案例,特里根據獲得的啟示將其命名為「心靈提升」(Hearts Uplifted)。所有案例都直接來自法輪功學員的生活故事,許多都超越了一般人的堅忍程度,凸顯了修煉者生命中的重大轉折點。
特雷舉例說,一位參與研究的學員曾被拘禁在臭名昭著的遼寧馬三家勞教所,承受了各種酷刑。「她的故事告訴了我們,她對法輪功的信念和信心如何賦予她力量和堅忍,讓她渡過了那些恐怖的時刻。這樣的慘痛經歷之後,很多人會出現創傷後應激障礙,但法輪功學員卻不會。」
芭芭拉的故事
「心靈提升」研究的一個突出案例是芭芭拉‧舍費爾(Barbara Schaefer)。她的故事已被特雷收入她的新書。
舍費爾是一位畫家,出生於波蘭,後移居澳洲,在過去三十多年裡一直從事古建築壁畫的修復工作。2003年11月11日,她正在墨爾本附近一座東正教教堂里工作,當她從高高的木架上探出身體去修復天頂畫,一時失去了平衡,從7米高處摔了下來。
「我最後聽到的頭骨撞在水泥地上碎裂的聲音。」舍費爾告訴特雷。由於現場只有舍費爾自己,她在教堂地板上躺了幾小時後才被送醫——在血泊中醒來的她,當時摸到了教會辦公室里的電話,自己叫了救護車。
這一摔可說是致命的。醫生告訴她,她的頭骨裂成了三塊,鼻子和鼻竇幾乎粉碎,上顎三處摔裂,膝蓋和手部都是粉碎性骨折,摔斷的手骨露在外面。她曾告訴媒體:「手術後幾乎全身都是縫口,臉上縫了七道,體內裝進許多螺絲和鋼板,所有牙齒都掉了,要由金屬線固定。左耳失聰,腦中充滿雜音,兩隻眼睛看著不同的方向,左手完全沒有了知覺。」
這還不算,難忍的劇烈疼痛如同噩夢一般。醫生們預計她的情況會越來越糟,給她開了一份長達四頁的清單,羅列了她要面對的健康問題。
舍費爾說她多年前就聽說過法輪功,但沒有想太多。「發生意外後,我有了足夠的時間,所以決定試試。當我開始修煉法輪功,一切幾乎是瞬間就改變了。」
手術七周後,全身仍裹著繃帶的舍費爾開始學煉法輪功,她發現,慢性疼痛馬上無影無蹤了。學功兩天後她開始讀《轉法輪》。看書第三天,她感到有股強大的電流經過十指達到兩臂。此後她的視力完全恢復,折磨人的耳鳴也同時消失;脊髓液也不再從喉嚨後側往外滲了——這是先前兩次手術都沒解決的問題。
舍費爾說,出事前就有的其它病也康復了,包括嚴重的消化系統疾病、偏頭痛、過敏、焦慮和抑鬱。「我知道,發生了不可思議的神奇事情。」
芭芭拉‧舍費爾(左)在紐約參加法輪功遊行。(大紀元)
美醫學年會論文:法輪功延長癌末病患生命
美國臨床腫瘤學會(ASCO)年會,是全球最大、最具影響力的癌症、腫瘤學術研究的醫學年會,每年吸引逾3萬名來自全球的腫瘤學專家參加。近日,一篇關於癌症末期病人,修煉法輪功而改善健康的研究論文,也在大會中發表,引起醫學界關注。
董宇紅醫學博士接受美國最大的針對癌症患者的CURE雜誌的專訪,向癌症治療的專業領域介紹論文研究內容。(大紀元)
2016年6月3日,論文作者之一、任職於瑞士諾華製藥公司(Novartis)的董宇紅醫學博士在芝加哥參加美國臨床腫瘤學會2016年年會之際,接受了美國最大的針對癌症患者的CURE雜誌專訪,向癌症治療的專業領域介紹該論文的研究內容。
董宇紅博士表示,他們對152例預估存活時間不到1年的癌症末期患者進行研究,發現這些患者原本平均預估存活時間,只有 5.1個月。但在修煉法輪功後,實際存活時間的平均值延長到十倍以上(56個月)。直到研究完成時,有149位患者還健在。直到案例報告發表的時刻,仍有149位研究對象健康地活著。另外,97%的案例在修煉法輪功後癥狀消失,而且患者的平均見效時間只有1.3個月。
論文第一作者董宇紅博士也表示:「病人在出現身體的改變之前,往往都會有一些心理、觀念、還有精神、情緒上的改變,這與當今熱門的精神神經免疫學的研究發現是一致的。」不僅如此,這些患者在修煉法輪功後,生活質量也獲得顯著改善。
研究還發現,修煉法輪功的時間是影響這些案例實際存活時間的最重要因素。
儘管法輪功不是用來治療癌症的,但通過這個研究發現,法輪功的修煉確實可以顯著延長癌末病人生命,並且緩解其癥狀。董宇紅博士也希望能有越來越多的醫學研究者和科學家們一起加入研究,讓法輪功祛病健身的機制能夠得到更好的闡明。
雖然法輪功煉功後去病健身的效果明顯,但法輪功也明確指出,危重病人不能煉法輪功。法輪功是佛家修煉方法,不是用來治病的;而是為了讓人提高生命層次的高德大法。
結語
從上述調查的結果,我們可以試圖歸納一下法輪功修煉祛病健身的特點。
一、 有效性。法輪功修煉祛病健身的有效性,表現在原來患有疾病的學員修煉後 痊癒和基本康復率在70%以上,祛病健身總有效率為在98.0%以上。
二、 整體性。可以從幾方面看出來。調查結果顯示按疾病系統分,平均痊癒和基本康復率在70%以上,尤其在現代醫學認為是不治之症的癌症,自身免疫性疾病如紅斑狼倉,神 經系統疾病如帕金申氏病等等疾病上的痊癒和基本康復率為66%,一些疑難雜症如全身水腫等的痊癒和基本康復率為58%。大連地區調查報告顯示患一種疾病學員的癥狀消失率與患多種疾病學員的癥狀消失率分別為89.72%與88.83%,統計學無顯著差異。
法輪功修煉祛病健身效果的整體性還表現在法輪功修煉者的心理狀況和精神狀況得到極大改善,北京調查發現疾病的變化,體質的變化與心理狀態的變化有相關性(見圖七)。以上結果說明法輪功祛病健身效果是身心整體的效果。另一方面也說明效果取決於修煉個體,而不是疾病的種類或多少。
圖七:法輪功祛病健身是身心整體的效果
- 1組:樂觀豁達;體力精力強盛;完全康復
- 2組:有較大改善;正常勞動;基本好轉
- 3組:有一定改善;可從事一般勞動;有所好轉
- 4組:沒變化;難以從事勞動;沒變化
三、 影響性。法輪功修煉對於行為和生活方式的良好影響,在中國大陸的 法輪功學員絕大多數參加煉功點的集體煉功,每天花半個小時或以上的時間鍛煉,生活規律,絕大多數的學員戒掉了吸煙,飲酒,賭博和其它不良嗜好,絕大多數的 學員認為通過修煉法輪大法後心性變好,道德回升,心理得到了徹底的自我調節和提高,心理承受能力提高,情緒穩定。學員修煉後健康的改善,心性的提高也給其 家庭生活,工作和社交生活帶來正面的影響。
四、 時效性。絕大部份學員在修煉後身心健康狀況迅速得到了改變,其速度和效果令人驚奇。有的在聽完李老師講課或在家看書,三、五天之內就出現了癥狀消失,全身一身輕的 感覺,大部份在數月或一到兩年之內能達到疾病癥狀完全消失或好轉。大連地區報告顯示修煉時間在一年以下的99%達到了祛病健身的效果,廣東報告顯示被調查 學員中修煉時間在兩年以下的佔72.3%,他們中98%的人都在一到兩年內達到了祛病健身的效果,這次總結的結果顯示61.5%的學員修煉時間在兩年以 下。
北美調查顯示從吸煙到完全戒掉所使用的平均時間為4.58天(標準誤差值為9.72天)大連地區的報告顯示隨著修煉時間的延長, 痊癒和基本康復率也漸升高。北美調查及台灣調查也表明隨著修煉時間的延長,健康指標越來越好。
五、 經濟性。法輪功修煉的費用,法輪功的傳播方式採取義務教功,不收費用。法輪功的書籍可在互聯網上免費下載,所以,學煉法輪功不需要什麼費用,相反,法輪功的良好的 祛病健身效果為學員,單位和國家節省了大量醫療費用。上述廣東省,北京市和大連地區調查發現平均每位學員每年節約醫藥費2600元以上,可見其經濟效益也 十分可觀。台灣調查也顯示法輪功學員修煉後的醫療費用幾乎是修煉前的一半,這些都還不算節省的因患病而損失的工時,個人,家庭和集體對於照顧病患所花的時 間和精力等等無形的花費。
【參考文獻】
http://www.zhengjian.org/print/21003 法輪功與健康(上)
http://www.zhengjian.org/print/21004 法輪功與健康(中)
http://www.zhengjian.org/print/21005 法輪功與健康(下)
http://big5.minghui.org/mh/articles/1999/7/9/法輪功真相-北京萬例調查報告-8547.html
http://www.minghui.org/mh/articles/2012/2/5/五份調查報告顯示法輪功祛病健身效果-252728.html
http://big5.zhengjian.org/print/19841台灣法輪功修煉者身心健康調查報告問世
http://big5.minghui.org/mh/articles/2003/2/20/法輪功健身效果鑒定報告-莫斯科企業家管委會–44873.html
https://goo.gl/Xg9y1o中國醫學界調查報告:法輪功祛病健身有效率超過98%
http://www.epochtimes.com/gb/16/7/16/n8107028.htm
澳洲出新書 探究法輪功健身奇效背後奧秘
http://www.epochtimes.com/b5/16/6/6/n7971436.htm
美腫瘤學會論文:煉法輪功延長癌患存活時間
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