讓壓力使身體更健康 請您留言 打破壓力迷思 Kelly McGonigal是一位健康心理學家,多年來一直不斷地強調壓力會給人們帶來疾病,也會增加生病(從感冒到心血管疾病)的風險,甚至是把壓力視為敵人來看待!這樣的觀點,直到被一項研究調查報告所打破。 [閱讀全文…]
我是如何走出失親之痛? 2條評論 緣起 回憶起母親在癌末住進安寧病房的那段日子裡,時常伴隨著不確定的因素縈繞在家人的情緒反應之中,在一種無法預測何時生命會終止的等待中,度過了一段不算短的時間。期間,經常聽到有關親人往生時,眷屬在遺體前不能悲傷流淚的說法,一直在耳邊飄蕩著。 [閱讀全文…]
健康新主張 ─ 遠離癌症因子 3條評論 緣起 當看過Sara的食食課課教室所編輯的影片,其中探討有關情緒與癌症的問題,給了我很大的震撼;又加上親友深陷癌症的病患之列,深深地感到人的心理與生理是一體的,若是分割之後才來看一個人,那永遠只能是看到一個人的局部,無法找到這個人患病的真實原因。 [閱讀全文…]