让压力使身体更健康 请您留言 打破压力迷思 Kelly McGonigal是一位健康心理学家,多年来一直不断地强调压力会给人们带来疾病,也会增加生病(从感冒到心血管疾病)的风险,甚至是把压力视为敌人来看待!这样的观点,直到被一项研究调查报告所打破。 [阅读全文…]
我是如何走出失亲之痛? 2条评论 缘起 回忆起母亲在癌末住进安宁病房的那段日子里,时常伴随着不确定的因素萦绕在家人的情绪反应之中,在一种无法预测何时生命会终止的等待中,度过了一段不算短的时间。期间,经常听到有关亲人往生时,眷属在遗体前不能悲伤流泪的说法,一直在耳边飘荡著。 [阅读全文…]
健康新主张 ─ 远离癌症因子 3条评论 缘起 当看过Sara的食食课课教室所编辑的影片,其中探讨有关情绪与癌症的问题,给了我很大的震撼;又加上亲友深陷癌症的病患之列,深深地感到人的心理与生理是一体的,若是分割之后才来看一个人,那永远只能是看到一个人的局部,无法找到这个人患病的真实原因。 [阅读全文…]