讓壓力使身體更健康 请您留言 打破壓力迷思 Kelly McGonigal是一位健康心理學家,多年來一直不斷地強調壓力會給人們帶來疾病,也會增加生病(從感冒到心血管疾病)的風險,甚至是把壓力視為敵人來看待!這樣的觀點,直到被一項研究調查報告所打破。 [阅读全文…]
我是如何走出失親之痛? 2条评论 緣起 回憶起母親在癌末住進安寧病房的那段日子裡,時常伴隨著不確定的因素縈繞在家人的情緒反應之中,在一種無法預測何時生命會終止的等待中,度過了一段不算短的時間。期間,經常聽到有關親人往生時,眷屬在遺體前不能悲傷流淚的說法,一直在耳邊飄蕩著。 [阅读全文…]
健康新主张 ─ 远离癌症因子 3条评论 缘起 当看过Sara的食食课课教室所编辑的影片,其中探讨有关情绪与癌症的问题,给了我很大的震撼;又加上亲友深陷癌症的病患之列,深深地感到人的心理与生理是一体的,若是分割之后才来看一个人,那永远只能是看到一个人的局部,无法找到这个人患病的真实原因。 [阅读全文…]